礼子先生

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2026年2月　休診日や診療時間の変更
※木・日は「休診日」となります。
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2月21日（土）9:00-12:00
2月23日（月）休診
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12月24日（水）9:00-12:00 14:30-17:00
12月29日（月）9:00-12:00　※今年最後です。
12月30日（火）、31日（水）休診

礼子先生

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礼子先生

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9月24日（水）9:00-12:00 14:30-17:00

本記事は「むし歯をしたい人向け」にむし歯に関する記事をまとめました。

むし歯って何？

「むし歯」という言葉をよく聞くと思いますが、どんなものを想像しますか？

むし歯は、歯が少しずつ溶けて穴が開いていく病気です。正式には「う蝕（うしょく）」と呼びます。歯の表面にいる細菌が食べ物の糖分を分解するときに酸を出し、その酸によって歯が溶かされてしまうのです。

むし歯は、放っておくと歯の表面から中に向かって進行していきます。最初は小さな穴から始まりますが、進行すると神経まで達して強い痛みを感じるようになります。

大切なのは、むし歯は進行を止めることができる病気だということ。早期発見・早期治療が大切です。

むし歯の症状（軽度、中度、重度）

むし歯の症状は、進行度合いによって大きく3つの段階に分かれます。

むし歯の軽度の症状

• 見た目では分かりにくい程度の小さな穴
• ほとんど痛みを感じない
• 冷たい飲み物を飲んだときにしみることがある
• 歯の表面が少し黒ずんでいる

むし歯の中度の症状

• はっきりと目で見える穴
• 甘いものを食べたときに痛みを感じる
• 冷たいものや熱いものでしみる
• 食べ物が詰まりやすくなる
• 歯磨きのときに出血することがある

むし歯の重度の症状

• 大きな穴が開いている
• 自発的な痛み（何もしていなくても痛む）
• 激しい痛みで眠れないことも
• 噛むと痛い
• 口臭が強くなる
• 歯ぐきが腫れることがある

むし歯の原因

むし歯ができる主な原因は、「3つの要素」が重なることで起こります。

1. 細菌の存在

私たちの口の中には「ミュータンス菌」という細菌が住んでいます。この細菌は糖分を酸に変える性質があり、むし歯の原因となります。

2. 糖分の摂取

お菓子やジュースなどに含まれる糖分は、細菌のエサとなります。細菌は糖分を分解する際に酸を作り出し、この酸が歯を溶かしていきます。

3. 時間

細菌が糖分を分解して酸を作り、歯を溶かすまでには時間がかかります。

そのため、糖分を含む食べ物や飲み物を頻繁に摂取したり、歯磨きをせずに放置したりすることで、むし歯になるリスクが高まります。

その他のリスクとして

不十分な歯磨き
歯と歯の間の汚れ
だ液の分泌量が少ない
歯並びが悪く、歯磨きがしにくい

むし歯は、これらの要因が組み合わさることで発生します。

特に「糖分」と「時間」は自分でコントロールできる要素なので、意識して気をつけることが大切です。

以上の内容は、最新の歯科医学に基づいて作成しています。新しい治療法や予防法については、定期的な歯科検診の際に歯科医師に相談することをお勧めします。

むし歯になりにくくする方法や生活習慣

むし歯予防には、日々の習慣がとても大切です。皆さんにも簡単に実践できる効果的な予防方法をご紹介します。

正しい歯磨きのタイミング

①朝食後
②昼食後（学校では少なくともうがいを）
➂夕食後
④寝る前（特に重要）

いくみん

なんで、寝る前が特に重要なの？

それは、夜は歯を守る「だ液」が減ってお口が乾燥しやすいから、です。

私たちの口の中には「だ液」という強い味方がいます。

だ液は、口の中を洗浄したり、酸から歯を守ったり、むし歯の原因となる細菌の増殖を抑えたりと、とても重要な働きをしています。

ところが、寝ている間はこのだ液の分泌量が激減してしまいます。昼間と比べると、なんと約10分の1にまで減ってしまうのです。つまり、歯を守る天然の防御システムが大幅に弱まってしまうということです。

だから寝る前の歯磨きが重要なんです。夜、寝る前の歯磨きでしっかりと歯を清潔にしましょう。

8時間もの長い時間を、できるだけ清潔な状態で過ごせるようにする。それが寝る前の歯磨きの重要な役割なのです。

歯磨きは面倒だと感じることもあるかもしれませんが、特に寝る前は丁寧に行うことをお勧めします。

将来の自分の歯を守るために、今日から寝る前の歯磨きを習慣にしてみませんか？

むし歯になりくくする効果的な生活習慣

①だ液を味方につける

だ液には、むし歯を防ぐ重要な働きがあることをご存知ですか？

実は、だ液には口の中を洗浄する効果があり、むし歯の原因となる細菌を減らす働きがあるのです。

このだ液の力を最大限に活用するには、よく噛んで食事をすることが大切です。一口20～30回を目安に、ゆっくりとよく噛んで食べましょう。また、食事と食事の間にキシリトール入りの糖類ゼロガムを噛むのも効果的です。

水分も忘れずにこまめに取ることで、だ液の分泌が促され、口の中を清潔に保つことができます。

②規則正しい食生活を心がけよう

むし歯予防には、食事の時間も重要です。決まった時間に食事をすることで、歯を休める時間を確保することができます。間食は1日1～2回までにとどめ、特に就寝前の夜食は控えめにしましょう。夜は歯を守るだ液が減少するため、食べ物が歯に残りやすくなってしまいます。

➂日々のケアを忘れずに

最後に、基本的な歯のケア方法も押さえておきましょう

。歯磨きにはフッ素入りの歯磨き粉を使用することをおすすめします。フッ素には、歯を強くする効果があります。また、歯ブラシだけでは取りきれない歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスや歯間ブラシを使って掃除しましょう。

そして、3か月に1回程度の定期的な歯科検診も忘れずに。早期発見・早期治療が、むし歯予防の基本です。

このように、むし歯予防に必要なのは特別なことではありません。

毎日の小さな習慣の積み重ねが、健康な歯を保つ秘訣です。

むし歯になりやすい食べ物はある？

「むし歯になりやすい食べ物、実は身近なものがいっぱい！」あります。

今回は、特に注意が必要な食べ物をご紹介します。

要注意！糖分たっぷりのお菓子類

キャンディーやキャラメル、チョコレート、ビスケットやクッキーなど、甘いお菓子には要注意です。

いくみん

えー、でも美味しいじゃん（もぐもぐ）

礼子先生

これらに含まれる糖分は、むし歯の原因となる細菌のエサとなるよ。

いくみん

え、そうなの？？

礼子先生

特にキャンディーやキャラメルは、長時間口の中に留まるため、むし歯のリスクが高くなるから、美味しいけど、長時間は注意だね。

それと、酸性の飲み物も気を付けて。たとえば、炭酸飲料やスポーツドリンク、果汁10%ジュースなどの飲み物も。

これらの飲み物は酸性が強く、歯のエナメル質を溶かしてしまう可能性があります。

特に運動後にスポーツドリンクを飲む機会が多い人は注意が必要です。でも、ミネラルやビタミンは絶対に体内には必要な成分だから、とってね！

後、グミキャンディーや餅、ポテトチップスなど、歯に付着しやすい食べ物も危険です。

これらの食べ物は歯の溝や歯と歯の間に長時間留まりやすく、むし歯の原因となります。

特にグミは糖分も多く、歯への付着性も高いため、注意が必要な食べ物の一つです。

礼子先生

でも、これらの食べ物を食べたいだろうから、完全に避けるという極端に判断するんじゃなくて「食べる量」や「歯を磨くこと」が大切だってことは覚えていて！

特に就寝前の摂取は避け、食べるタイミングを考えて楽しみましょう。

むし歯になりにくい食べ物

①カルシウムたっぷりの食材を食べよう

小魚やチーズには豊富なカルシウムが含まれています。

カルシウムは歯の主成分で、これらの食品を食べることで、歯を内側から強くすることができます。特に小魚は丸ごと食べられるため、効率よくカルシウムを摂取できます。

②意外と優秀！野菜や海藻類

海藻類にはミネラルが豊富に含まれており、歯の健康維持に役立ちます。また、野菜に含まれる食物繊維には、噛むことで歯をクリーニングする効果があります。

➂りんごやセロリで自然な歯磨き

りんご、セロリ、キャベツなどの野菜には、だ液の分泌を促す効果があります。

だ液には自然な歯の洗浄効果があるため、これらの食べ物を食事に取り入れることで、自然な形で歯の健康を守ることができます。

このように、日々の食事で意識して取り入れることで、歯を強く健康に保つことができます。バランスの良い食事を心がけましょう。

むし歯の治療法～進行度合いに応じた3つの治療方法～

むし歯の治療は、その進行度合いによって大きく3つの段階に分かれます。

今回は、それぞれの段階での治療方法についてご説明します。

むし歯（初期）の治療

初期のむし歯は、まだ軽度な段階です。この時期の治療は比較的かんたんで、痛みもほとんどありません。

主な治療法はフッ素塗布や再石灰化療法、予防填塞（てんさく）などです。

治療時間も短く、場合によっては歯を削る必要もありません。

早期発見できれば、このような負担の少ない治療で済むため、定期的な歯科検診がとても重要です。

むし歯（中期）の治療

中期のむし歯になると、歯を削って治療を行う必要が出てきます。

虫歯を削った後、コンポジットレジンという白い詰め物やインレー修復で穴を埋めていきます。

この段階では、局所麻酔が必要になる場合もあります。1回の治療は30分程度で終わりますが、症状によっては数回の通院が必要になることもあります。

むし歯（重度）の治療

最も進行した状態のむし歯では、まず神経治療が必要になります。

その後、詰め物や被せ物による修復を行い、最終的に歯冠修復で仕上げていきます。

この段階では必ず局所麻酔を使用し、治療時間も1回1時間程度かかります。また、完治までには複数回の通院が必要です。

むし歯の治療は、進行すればするほど治療期間が長くなり、費用も高くなってしまいます。

早期発見・早期治療が、むし歯治療の基本といえるでしょう。

気になる症状がある場合は、すぐに歯科医院を受診することをお勧めします。

むし歯の治療後の注意点

治療直後は、麻酔が切れるまで食事を控えたり、詰め物が固まるまで硬いものを避けましょう！

また、健康な歯を維持するためにも、定期的なメンテナンス、治療した歯も丁寧な歯磨き、過度な力での咀嚼を避けるなどに気を付けてください。むし歯の治療は、早期発見・早期治療が大切です。定期的な歯科検診で、小さなむし歯のうちに見つけることをお勧めします。

むし歯を放置しておくとどうなる？

むし歯は早期発見・早期治療がとても大切な病気です。

放置してしまうと、様々な問題が起こる可能性があります。今回は、むし歯を放置した場合に起こりうる症状についてご説明します。

どんどん進行する痛み

むし歯は時間とともに進行していきます。最初は「冷たい飲み物がしみる」程度の軽い症状でも、放置すると状況は悪化していきます。進行すると、食事中に激しい痛みを感じたり、何もしていなくても自然と痛みを感じたりするようになります。特に歯の神経まで達してしまうと、夜も眠れないほどの激しい痛みに襲われることもあります。

見た目の変化

むし歯が進行すると、歯の見た目も変化していきます。初期では白く濁った部分として現れますが、進行するにつれて茶色や黒っぽい色に変化していきます。さらに悪化すると、歯に大きな穴が開いてしまい、見た目にも大きく影響してしまいます。

他の歯への影響

一本のむし歯を放置することで、周りの健康な歯にも影響が出てきます。痛い歯を避けて反対側でばかり噛むようになると、その歯に過度な負担がかかってしまいます。また、むし歯の原因となる細菌が他の歯に広がり、新たなむし歯を作ってしまう可能性もあります。

治療費用の増加

むし歯の治療は、進行具合によって方法が異なります。初期の段階であれば、比較的簡単な治療で済みますが、進行してしまうと大がかりな治療が必要になります。その結果、治療期間が長くなり、治療費用も大きく増加してしまいます。

早期発見・早期治療が何より大切です。「様子を見よう」と放置せずに、気になる症状があればすぐに歯科医院を受診することをお勧めします。定期的な検診も、むし歯の早期発見には効果的です。

むし歯の予防にオススメな歯磨きの方法

むし歯予防の基本は、やはり毎日の歯磨きです。ただし、ただ磨けばいいというわけではありません。効果的な歯磨き方法を知っておくことで、むし歯予防の効果が大きく変わってきます。

正しい歯磨きのタイミング

むし歯予防で大切なのは、歯磨きのタイミング。食後30分程度経ってから磨くのがベストです。

繰り返しますが、特に「寝る前の歯磨き」は最も大切です。なぜなら、寝ている間はだ液の分泌が減り、むし歯になりやすい環境になるからです。

基本の磨き方のコツ

歯ブラシは45度の角度で、小刻みに動かすのがポイントです。

強く磨きすぎると歯ぐきを傷つける可能性があるので、優しく丁寧に磨きましょう。

特に気をつけたい場所は、歯と歯茎の境目と奥歯の溝です。これらの場所は汚れがたまりやすく、むし歯になりやすい場所です。

また、磨く時間は1回3分程度を目安にしましょう。急いで終わらせてしまうと、磨き残しの原因になってしまいます。

おすすめの歯ブラシ選び

歯ブラシは、毛先が柔らかめのものを選びましょう。硬すぎる歯ブラシは、歯ぐきを傷つける可能性があります。また、毛先が開いてきたら交換時期のサイン。3ヶ月を目安に新しい歯ブラシに交換することをお勧めします。

電動歯ブラシも効果的です。手磨きが苦手な人や、より確実に磨きたい人におすすめです。

歯磨き粉の選び方

歯磨き粉は、フッ素入りのものを選びましょう。フッ素には歯を強くする効果があり、むし歯予防に効果的です。お子さんの場合は、年齢に合わせた歯磨き粉を選ぶことが大切です。

デンタルケアグッズの活用

歯ブラシだけでは取りきれない歯と歯の間の汚れには、デンタルフロスや歯間ブラシがおすすめです。これらのグッズを上手に活用することで、むし歯予防の効果がさらに高まります。

正しい歯磨き習慣を身につけることで、むし歯のリスクを大きく下げることができます。毎日の歯磨きを、丁寧に行うよう心がけましょう。

まとめ

むし歯予防には、正しい歯磨き方法と適切な歯磨きグッズの選択が大切です。しかし、家庭でのケアだけでは気づきにくい場所もあります。

当院では、患者様一人ひとりの歯の状態に合わせて、最適な予防法や歯磨き指導を行っています。

また、定期的なクリーニングや検診で、むし歯の早期発見・早期治療にも力を入れています。

むし歯が気になる方はもちろん、予防に興味がある方も、ぜひ一度当院の磯村歯科医院にご相談ください。

経験豊富なスタッフが、あなたの健康な歯をサポートいたします。

本記事は、歯周病治療に力を入れている一宮（千秋町）の磯村歯科医院が歯周病に関する情報をまとめた記事になります。

「歯周病について詳しく知りたい」「歯周病の原因や歯周病の治療法を知りたい」という方は、下記の記事を読み進めていってください。

歯周病って？

歯周病は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患のことを言い、歯の周りの歯ぐき（歯肉）や、歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。

歯と歯肉の境目（歯肉溝）の清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞し歯肉の辺縁が炎症を起こして赤くなったり、腫れたりしますが痛みはほとんどの場合ありません。

さらに進行すると膿がでたり歯が動揺してきて、最後には歯を抜かなければならなくなってしまいます。

歯肉炎や歯槽膿漏との違い

歯肉炎は、歯茎自体の炎症を指すことに対して、歯槽膿漏は、歯を支えている骨が溶けてしまい、歯がむき出してしまう病気になります。歯周病は、この歯肉炎と歯槽膿漏（しそうのうろう）の総称を指す言葉になります。

歯周病の原因について

歯周病の原因は、大きく分けると3つあります。

①細菌因子（ポケット周辺やポケット内の細菌、プラーク）
　※歯と歯ぐきの境界を『ポケット』と呼びます。
②環境因子（喫煙、ストレス、薬物等）
③宿主因子（患者さん自身の体質、全身疾患等）

などが関係すると考えられています。

他にも、遺伝性の病気、血液の病気（白血病等）、皮膚の病気、糖尿病や関節リウマチ、肥満などの慢性疾患により発症しやすくなります。

歯周病の原因となる「歯垢(プラーク)」は、生きた細菌の塊で、歯とほぼ同じ乳白色で水に溶けにくく、歯の表面に粘着しているため、残念ながら、うがいをするだけでは取り除くことはできません。

まずは、日頃の歯みがきの仕方から見直し、この歯垢(プラーク)を取り除くことが大切です。

歯周病の進行度合をチェック！
11個のうち、あなたは
いくつ当てはまっていますか

①歯垢や歯石がたくさんついている。
②口の中がネバネバする。
③口臭がある。
④歯と歯の間に物が挟まる。
⑤歯ぐきが赤く腫れている。
⑥歯がグラグラする。
⑦歯を磨いたら血が出る。
⑧歯がしみる。
⑨かたいものが噛めない。
⑩朝起きた時に口が臭い
⑪口が乾く

いかがでしたか？

もし、この中の1つでも当てはまっているのであれば、既に歯周病が進行している可能性があるため、お早めにケアされることをオススメします。

歯周病の重症度は「4分類」あります

歯周病は大きく分けて、「4分類」されます。　　

１　歯周炎
歯と歯茎との境目(歯周)の溝の深さ（歯周ポケット）が3mm以内だが、その溝に虫歯の原因となる細菌が溜まり、歯茎が炎症を起こしている状態。歯磨きの際に出血しやすくなります。

２　軽度の歯周炎
歯周ポケットの深さ:4mm〜で、歯を支えている顎の骨が溶け始めた状態。歯茎が腫れて歯磨きの際に出血が見られるだけでなく、冷たい水がしみたり、口臭が出たりします。

３　中等度の歯周炎
歯周ポケットの深さ：6mm〜で、顎の骨が半分くらい溶けた状態。歯を指で押すとぐらつきます。歯茎の腫れや出血に加え、歯が浮くような感じがしたり、口臭が強くなることがあります。

４　重度の歯周炎
歯周ポケットの深さ：8mm〜で、顎の骨の3分の2以上が溶けた状態です。この時は、歯のぐらつきがひどくなります。

歯茎が下がり歯根が露出し、歯が長く見えたり、歯と歯茎の境目から膿が出て口臭がよりきつくなることがあります。この状態を放置すると、最悪の場合、歯が抜け落ちてきます。

歯槽膿漏は何歳ぐらいで発症するのか？？

歯槽膿漏になるのが速い人は20代で発症し、30代でも比較的多くなってきています。

この理由としては、喫煙や糖尿病などの生活習慣病だけでなく、日頃の食生活も影響していきます。

また、就寝前の歯磨きの習慣があるかないか、デンタルフロスや歯間ブラシなどの普段からの利用の有無など様々な要素によって、発症する確率が変わります。

そのため、「若いから大丈夫」だということを過信し過ぎないことが大切です。

歯周病が進行し、放置するとどうなるの？

歯ブラシを歯に軽く当てただけで歯茎から出血したり、歯茎がぶよぶよになっていきます。

また、自分でも「口が臭い」と感じるようになったり、感覚的に違和感を感じるようになります。

既にこの時の症状は、歯茎の骨が少しずつ溶けていく「歯槽膿漏」のサインになります。

さらにその状態で放置をすると、歯茎がパンパンな状態になり、出血が酷くなったり、歯の揺れが気になったり、硬いものが食べづらくなったりします。ここまで来ていたら、確実に骨が溶けていっています。

骨が溶けていくことで、歯茎の位置は少しずつ下に下がっていきます。

歯が下がって、「歯が長く見えてきている」というのは、「歯茎が痩せてきて、歯がぐらぐらしている」状態です。

その状態で、何か食べると、ある日突然、「歯が抜けてしまった」ということも出てくるかもしれません。

仮にその日に抜けた歯が1本だとしても、実は、他の歯の歯茎の状態も同じような状態になっている可能性が高いため、本来はそうなる前に受診をするようにしてください。

何故、歯周病を甘く見ない方が良いのか

実は、歯周病は「歯」の影響だけに留まりません。

例えば、、、

・全身の動脈硬化の症状が出る
・狭心症や心筋梗塞などを引き起こす確率を高める
・糖尿病リスクを高める
・高齢者の誤嚥性肺炎を誘発させるキッカケになる
・認知症のリスクを高めることに繋がる
・早産や胎児の成長不足、低多重出産などの要因（妊産婦の方）
・肺がん、大腸がんを発症する確率を高めてしまう

など、様々な影響が出てきます。

「たかが口でしょ」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、その口や歯の問題がここまでの影響を及ぼすことを殆どの人は理解していないかもしれません。

しかも、歯周病は「自覚症状がないまま進行することが多い」病気です。

そのため、日頃からの歯みがきは勿論のこと、定期的な検診を受診されることをオススメします。

歯周病は人に移ったり感染したりするの？

赤ちゃんから幼児の子育て世代のお母様方からよく頂く質問です。

キスをしたり同じスプーンを使ったりしない方がいいのでしょうか？

結論から申し上げると、歯周病は「人から人へ感染します」

歯周病の原因は「歯周病菌、ばい菌」です。

つまり、風邪やインフルエンザなどと同じ、感染症なのです。歯周病の半分程度は、夫婦間の感染であるという研究もあり、欧米では広く知られているところです。

しかし、誤解して頂きたくないので、しっかりとお伝えしますが、一概に、歯周病菌が感染するとは言えません。

何故なら、仮に歯周病菌が口の中に入ってきても、定着して増殖（＝感染）しなければ歯周病にはならないからです。

歯周病菌が感染・増殖し、バイオフィルムと呼ばれる“菌のかたまり”になると、歯周組織を破壊していきます。

そのため、歯周病菌が口に入ってきても、増殖できる環境でなければ、歯周病にならないため、必ずしも感染する訳ではない、ということはご理解ください。

歯周病菌が増殖しにくいお口の環境とは

当院では、歯周病菌が増殖しにくいお口の環境を「3つの要素」で考えています。

①生物的要素
ロイテリ菌（ヒトの母乳由来の乳酸菌）により口腔内の菌質を整え、自浄作用を働かせていきます。

②化学的要素
タンパク分解型除菌水（POIC）にて洗浄し、口腔内の細菌数を減らしていきます。

③物理的要素
歯科衛生士さんによる口腔内への手技、歯ブラシによって細菌をお口の外に放り出す。

この3つの要素ががっちりスクラムを組んでいる状態を「増殖できない環境」だと考えています。

歯周病と口臭の関係について

歯周病や虫歯が原因で、口臭を引き起こす場合があります。

また、口臭と一言で言っても、要因が違うため、4種類に分類して解説してみます。

１　生理的口臭
起床直後や空腹時など、口の中の細菌が増殖して発生する口臭です。生理的口臭は健康な人でも発生する口臭で、歯みがきや食事をすることにより減少します。

２　飲食物による口臭
ニンニク、ネギなどのニオイのある食品、酒、タバコなどによる口臭で、多くは時間の経過とともに弱まります。

３　心理的口臭
口臭検査でも口臭が認められず、本人だけが口臭があると思い込む口臭。自臭症とも言われます。

４　病的な口臭
歯周病、進行した虫歯など、口の中の病気が原因で発生する口由来の口臭と、糖尿病や肝臓病など、体の病気が原因で発生する全身由来の口臭があります。

口臭に関しては、「一宮市（千秋町）の歯医者が口臭の原因・予防・治療法を解説」という記事に詳しく解説しましたので、お口のニオイが気になる人はこちらを見てくださいね。

歯周病菌の極悪３菌種「レッドコンプレックス」とは

特に歯周病菌の中で毒素が強いのが

・ジンジバリス
・デンティコーラ
・フォーサイシア

この3つの菌だと言われています。お口の中が見た目をキレイにするだけではなく、口腔内の細菌の質も当院では考えています。

歯周病って治せるの？歯周病の治し方を知りたい！

歯周病の治し方について、様々な方法がネットで記載されていると思います。そこで、今回はよく疑問に思われる点に沿って、解説していきます。

歯周病は歯みがきで治せるの？

結論として、歯磨きで完治させることはできません！

しかしながら、口腔内の改善のスピードを上げることは可能です。

例えば、タンパク分解型除菌水（POIC）やマグネシウムペーストの利用やロイテリ菌の摂取などがあります。

また、歯みがきをする際の「ハミガキ剤」がありますが、多くのハミガキ剤は発泡剤や研磨剤が含まれているため、使用する際には注意が必要です。

歯みがき剤の成分表示をよく見て、歯周病の原因菌を効果的に殺菌する薬用成分が配合されたハミガキ剤をチョイスしましょう。

重点的に磨いた方が良い箇所とは？

また、歯周病菌の生息場所は、歯周ポケット内の歯垢(プラーク)のため、ここをきちんと除去しましょう。

歯周病の中でも初期で、炎症が歯肉/歯ぐきに限られている歯肉炎の状態なら、歯垢(プラーク)を取り除くセルフケアで、元の健康な状態に戻すことができます。

「毛先みがき」というものもあります。

これまで歯の表面だけみがけばいいと意識していた人も、歯と歯ぐきの境目にハブラシを当て、きちんと毛先が当たっているか意識して、歯を磨くようにしてみましょう。

但し、この磨き方を習得したからと言って、歯周病が完治の方向に向かう訳ではありません。

何故なら、人によって、歯の並び方、お口の汚れ方、磨き方、指導内容が異なるからです。

そのため、歯周病をしっかりと完治の方向に向かわせたい方は、歯科衛生士に指導を受けながら、覚えることをお勧めします。

自宅で歯周病を治せる？

結論「自宅だけのケアでは難しい」です。

何故なら、歯周病は、歯石や歯垢を取り除くことが大切なのですが、取り除くためには、専用の器具で治療しなければいけないからです。

歯茎にこびりついた歯石をとるのは、自分一人では取れないですよね（汗）

そのため、歯周病をしっかりとケアしたいなら、歯科医院に通って頂く必要があります。

自宅で歯周病の予防はできるのか？

自宅で自分一人で歯周病を治すことはできませんが、歯周病にならないための予防であれば、自分一人でもできます。

大まかにお伝えすると、「歯石や歯垢をできる限り溜めないようにすれば良い」ので、上記でお伝えした「毛先みがき」やフロスなどのデンタルグッズを使用して、口腔内の状態を良くしてみてください。

他にも、生活習慣を整えたり、食生活として砂糖類を摂り過ぎないようにする等も重要なことです。

歯周病の症状が手遅れにならないために

歯周病は、自然に治るものではありません。

むしろ、放置をしてしまうことで、歯がぐらぐらになってしまい、歯が抜けてしまう等、悪化する可能性が高くなってしまいます。

勿論、抜けたとしても、入れ歯やインプラントを実施すれば、見た目や噛む機能を回復させることができますが、やはり元々備わっていた天然の歯には叶いません。

いつまでも長く、美味しくご飯を食べるためにも、日頃からの歯みがきは勿論のこと、「歯周病かもしれないな」と少しでも違和感を感じた場合は、歯科に受診されることを強くオススメします。

早期に発見し、早期に治療するが、あなたの負担が一番少ないはずですよ。

歯周病に効く有効な処方薬とは

歯周病に良いと言われる代表的なお薬は「ジスロマック」です。

ジスロマックとは「菌を退治するお薬」です。菌のたんぱく質の合成を阻害することで、菌を退治していきます。

ジスロマックの特徴は、「効果の持続時間」です。

通常の抗生物質の場合、毎日飲み続ける必要がありますが、ジスロマックの場合、1度飲んでしまえば、7～10日間ほど、効果が続くと言われていますので、何度も頻繁に飲む必要がありません。

注意が必要！ジスロマックの服用方法について

中には胃腸が弱く、抗生物質によって下痢などの症状が出やすい方もいらっしゃるかと思います。

その場合は、3日前後に分けて服用する方法もあります。

当院の場合、位相差（いそうさ）顕微鏡でお口の中の状態を確認した上で、ジスロマックを使用するか否かを決めますので、全員の方に対して服用をオススメする訳ではありません。

もし服用される場合は、方法も含めてしっかりとお伝えしております。

歯周病を根本的に治療したいなら

抜本的に歯周病を治療したい方は、「トータルヘルスプログラム（THP）」を受診されることをオススメします。

「トータルヘルスプログラム（THP)？　なにそれ？」と思われた方が多いかもしれませんが、一言で表すと、「短期集中で歯周病の根本的治療ができるプログラム」です。

東海地区では、当院含め3院しか専門で実施できるところがありません。

歯周病の治療をする際、「歯が痛いのかなぁ？」と不安になる方もいらっしゃるかもしれませんが、その点ではご安心ください。

何故なら、トータルヘルスプログラム（THP)の特徴として、「ほとんど痛みを伴わず、精神的・肉体的に負担が少ない優しい治療」だからです。

歯周病の治療期間・回数・費用について

THPの治療期間は、短期集中で治療を実施します。

約2～3カ月前後の間に、6回～11回前後と、短期的に実施をし、歯茎の状態を一気に良くしていきます。

自費診療になりますが、費用は内容につきましては、こちらをご覧ください。

まとめ

いかがでしたか？　今回は歯周病に関して、まとめてみました。

上記でもお伝えしましたが、歯周病は「自覚症状がなく進んでいく病気」です。

歯の出血や違和感を感じたとしても、「大したことはない、すぐに治っていくだろう」と思ってしまう気持ちは分からなくもありません。しかし、気付いた時にはかなり歯周病の進行が進んでいるケースも経験上多いのも事実です。

口腔内に少しでも違和感を感じたら、当院に連絡して頂くのは勿論のこと、仮に違和感を感じなかったとしても、口腔内の状況を整えておくことは、80歳を超えても美味しい食事をし続けるために重要なことなので、3カ月～4カ月に1回は定期的に歯科医院に通われることを強くオススメします。