礼子先生

当院に「Hy Peel into（ハイピールイントゥ）」が入りました！

水素の力で、新たな健康革命が始まる。「Hy Peel into」は、最先端テクノロジーを駆使した画期的な水素吸入マシン。

わずか数分の吸入で、細胞レベルから体内の活性酸素を除去し、エイジングケアと健康促進を同時にサポート。

コンパクト設計ながら強力な水素発生能力を持ち、自宅でプロ級のケアが可能に。

疲労回復、美肌効果、脳機能活性化など、多様な健康効果が期待できる次世代ウェルネスアイテム。

忙しい現代人のためのデイリーケアとして、またアスリートのパフォーマンス向上ツールとしても注目を集める「Hy Peel into」で、あなたも水素パワーの恩恵を実感してみませんか？

「水素の効果」とは

私たちの体内には「活性酸素」が存在します。

活性酸素は、呼吸により体内に取り込まれた酸素の一部が通常よりも活性化された状態になることをいいます。

酸素をエネルギーに変換する過程で発生し、睡眠不足や栄養、活性、たばこ、過度なストレスなどによって過剰に発生します。

活性酸素は正常な量では害はありませんが、過剰に発生すると体の酸化を招き、生活習慣病などを引き起こす原因となります。

活性酸素は主に「悪玉活性酸素」と言われており、これが細胞や血管、皮膚の酸化や老化を引き起こします。

「老化の90％・病気の80％が悪玉活性酸素が原因」と言われています。

活性酸素は体内の酵素によって、ある程度除去は出来ますが、悪玉活性酸素は外的に摂取したものではなければ除去できません。

この悪玉活性酸素を無害化し、体外へ排出する力を持つのが「水素」です。

水素は宇宙で最も小さい分子ですが、細胞内にあるミトコンドリアや遺伝情報を保存する核の内部まで入り込むことが出来ます。

水素を取り込むには様々な方法がありますが、その中でも最も優れていると考えられているのが「鼻腔からの体内吸収」です。

鼻腔からの吸収により、水素を直接肺に取込む事が出来るため、素早く、効率的に全身の血液に届かせることが可能になります。

水素吸入とは

Hy Peel into（ハイピールイントゥ）は、高濃度水素ガスのみで、活性酸素発生量の約8倍の水素が吸入可能。そのため、安全かつ効果的に活性酸素の還元を可能としています。

水素吸入の特徴と身体の変化

特徴
粘膜から高濃度水素ガスを吸入して悪玉活性酸素を無害化し、体外へ排出します。

身体の変化
鼻腔から高濃度水素ガスのみを吸入でき、直接取り込むことで体内吸収されやすく、効率的に全身の血液に水素の取り込みが可能。体内の悪玉活性酸素のみに結合し、12～24時間かけて分解した後、汗や尿として体外へ排出されます。

水素吸入で得られる結果
・肌質改善、エイジングケア、免疫力、自然治癒力の向上
・細胞内のミトコンドリアの動きが活性化され、エネルギー産生の効率化によりエネルギーが増加することで、ボケ防止や身体代謝の促進、疲労回復、疲労防止効果の向上

礼子先生

この度、当院は愛知県歯科医師会「臨床スポーツ歯科医」認定歯科医院になりました。

礼子先生

これがマウスピースのイメージだよ～！

最近はスポーツをされる人は「マウスピース」でパフォーマンスにも影響が出ることも言われ始めてきていますよね。

それだけ「顎関節」や「歯」など、一見、スポーツとはあまり関係なさそうな部位も、全身の影響を与えるということです。

マウスピースのことで相談されたい方や、歯やお口のことで相談のある方はお気軽にお問い合わせください。

今、一宮市と一宮市歯科医師会が協力して65歳以上の方を対象にした無料で行える口腔機能向上プログラムを行っていることはご存じでしょうか？？

当院は、その口腔機能向上プログラムの「認定医療機関」となります。

６５歳以上の皆様、むせや咳き込みで悩んでいたりしませんか？

どうしても年齢と共に、口腔機能が低下していってしまうため、口腔機能が著しく低下しないように、この機会に全４回の口腔機能向上プログラムを受けて、よりよい状態にしていきませんか？

今、こんな状態ではありませんか？

✅お口が渇く
✅いびき
✅口臭
✅食べこぼしが多い
✅食事中によくむせる
✅会話中にむせることがある
✅食べ物が飲み込みにくい
✅以前に比べ、話しづらくなった

もし、上記の中のどれかに当てはまる、もしくは複数当てはまっている方は、ぜひこの機会に口腔機能向上プログラムを受けてみてください。

１　対象者
一宮市内在住の満65歳以上の方（１９５８年の以前の世代の方を対象）
（プログラム終了後、1年経過した方は再受講できます）

２　内容
（１）健康チェック（問診、口腔機能測定など）
（２）保健指導（口腔清掃、口腔体操など）

プログラムは参加者１人につき1回30分程度、提供回数は4回までです。

３　講師

歯科医師、歯科衛生士、歯科助手等

４　受講料

無料

５　申し込み方法

①電話から申し込む場合（電話の方がスムーズにお申込みが可能）
0586-76-4258におかけください。その際に
「口腔機能向上プログラムを受講したいんだけど、、」と仰っていただければスムーズに受付可能です。

お電話の方では「お名前」「生年月日」「電話番号」「ご希望の日にち」の4点を聞かせていただく予定です。

②LINEから申し込む場合

下記のLINEに登録していただきましたら

「口腔機能向上プログラムを希望」と記載し

１：お名前
２：生年月日
３：電話番号
４：電話が取りやすい時間帯　※当院診療日かつ朝9時～17時30分の間でご記入ください。
記入例）平日10時～12時なら比較的出やすい等。

この4つの情報をご記入いただくようお願い致します。

礼子先生

大前提として、口臭は、誰にでも大なり小なりあることは知っておいてください。

しかし、それが強く現れたり、独特な匂いを放つと、周囲の方に不快に感じられたりといったことが起こります。

そもそも、強く匂ったり、独特のにおいを発する原因はいったい何でしょうか？

口臭はお口の中（口腔内）の状態は勿論のこと、身体の病気が原因になっていることもあります。

この記事では、口臭について深く皆さんに知って頂きたいので、詳しく解説をしていきます。

口臭は「5つの種類」があります

礼子先生

口臭には、大きく5つの種類があります。詳しく解説します。

1.誰にでもある口臭

起きた直後やお腹がすいた時、緊張時は特に口臭は強まります。

これは唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して、口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)がたくさん作られるためです。

2.ストレスによる口臭

ストレスや緊張をすることで唾液の量が少なくなると口の中が臭くなります。また、唾液が少ないと、お口の中が乾燥して、歯周病のリスクを高めることになってしまいます。

3.飲食物や嗜好品による口臭

アルコール、ニンニク、タバコなどのにおいが残るタイプの口臭です。

こちらは、時間の経過とともに次第に治まっていきます。歯磨きや口臭ケアグッズの使用で軽減できるので、しっかりとやっておきたいところです。

4.病気による口臭

上記のものとは異なり、鼻やのどの病気、呼吸器系や消化器系の病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因で口臭が起こる場合もあります。

しかしながら、病気による口臭の場合、約90%以上は口の中がその原因です。

5.思い込みによる口臭

自分自身が臭くないのに、臭いと思い込んでしまう口臭があります。

上記のこと以外にも、歯周病やむし歯などによって口臭があるので、詳しく解説をしていきます。

口臭の原因って何？

礼子先生

「口臭」と一言で言っても、様々な要因があるので、ぜひ知っておいてください。

1.歯周病が原因による口臭

歯周病は自覚なく進んでいく歯の周りの組織の病気です。毎回歯磨きをする際に、歯ブラシを当てることで、出血をしている状況であれば、歯茎が弱っている可能性が充分あります。

歯周病の原因・治し方を知りたい人は「一宮市千秋町の歯医者が歯周病の治療法と原因を分かりやすく解説！」の記事を見てください。

2.むし歯が原因による口臭

むし歯も独特な口臭が出やすいことが特徴です。痛みが出ていなくても、むし歯になっていることもありますので、定期的に歯科医院で確認されることをオススメします。

むし歯の原因や治療方法や日頃から気を付ける点を詳しく知りたい人は「むし歯を治療をするなら磯村歯科｜特徴・原因・治し方を徹底解説」の記事を見てください。

3.歯垢・歯石の付着が原因による口臭

汚れが重なり厚みのある歯垢や歯石は、歯磨きでは中々とれません。歯科医師や歯科衛生士にキレイにしてもらう必要があります。

4.お口の乾燥が原因による口臭

唾液があまり出ていない場合、どうしてもお口の中が乾燥してしまい、結果的に歯周病の原因に繋がってしまいます。

小まめな水分をとったり、お口の中の細菌を良い状態にする等して、お口の環境を整えていく必要があります。

5.入れ歯の清掃不良が原因による口臭

普段から使っている入れ歯の手入れがなされていないと、口臭がきつく出てしまいます。

6.詰め物や被せ物からの口臭

詰め物や被せ物が古い状態になっていたり、汚れが蓄積されていると、それが原因で、口臭がきつく出ることがあります。

自分の口臭はチェックできる？口臭チェックの方法とは

一宮市の千秋町にある磯村歯科医院では、口臭を測定する口臭チェッカーがあるので、その機械を用いて行うことができます。

宮崎

こういう測定器があるんですよ^^

今の自分の状況を把握したい方は、こちらからご予約を入れてください。担当医もしくは歯科衛生士がしっかりと対応させていただきます。

口臭は歯医者に行けば治るもの？

口臭の原因は、上記で述べたものも含め、口腔内や腸内環境の状態が悪いことで起こるケースがあります。

そのため、早期に受診されることをオススメします。

口臭に悩まされないためにもケアや予防法を理解しておくこと！

口臭に関する治療や予防をするにしても、自分で行う普段からの口臭予防法と歯科医院で行う口臭予防法の2つあります。

それぞれに順を追って、解説していきます。

自宅で行う口臭のケアや予防法5選をまとめてみた

①歯磨きの時は、お口の中の状態を合わせて、フロスや歯間ブラシも遣いながら磨くこと

歯ブラシを使うだけでは、歯と歯の間の汚れがとれません。歯間ブラシや糸のフロスを活用して、歯に汚れが付かないような対策が必要です。

②洗口液として、POIC（タンパク分解除菌水）を利用する

歯磨きの仕上げに、洗口液としてPOICを利用して、お口の中を約30秒間ぐちゅぐちゅしましょう。そうすると、お口の中の細菌環境がキレイに整っていき、口臭が出づらくなります。POICは磯村歯科医院で手に入ります。

③生活習慣を整える

ありきたりかもしれませんが、もしかしたら、これが一番難しいかもしれません。

アルコールやタバコは勿論のこと、コーヒーなどの歯に色がつきやすいもの、ジャンクフードなど栄養素が乏しい食事は、口臭を治したいと考えている期間では、できる限り控えてください。

④良質な睡眠をとることを意識する

身体の調子を整えるには、良質な睡眠が大切です。良質な睡眠をとるためにも、22時前後には就寝ができるように、早めに食事やお風呂は済ませておきましょう。寝る前にスマホを操作することで、睡眠が阻害されてしまいますので、スマホには気を付けてください。

⑤普段、使っている歯磨き粉を見直してみる

歯磨き粉はどれを使っても一緒だと思っていませんか？　実は歯磨き粉には、合成界面活性剤（ラウリル硫酸ナトリウム）、湿潤剤、合成甘味料、防腐剤（パラベン類）など、安全性が懸念されている成分が含まれているものが多いです。

その点、当院で扱っている「Bプラス（b-プラス）」は天然成分由来の歯磨き粉になります。お子さんから高齢者の方まで身体にやさしい歯磨き粉なので、一度、使ってみてくださいね。

歯科医院で行う口臭の予防法と治療法

①歯科医師や歯科衛生士がお口の中の歯垢・歯石を取り除く

②金属の詰め物や被せ物の交換

③入れ歯のお手入れの仕方の指導（状況によっては、修理や新しく作り直しをするご提案をします）

④歯周病やむし歯の場合は、優先的に治療

⑤歯科医師や歯科衛生士によるお口の中に合わせたアドバイス

自分で行う口臭対策も大切ですが、歯科医院でしかできない対策もあります。

どちらが不足しても、お口の状態を良くすることはできませんので、両方バランスよく整えて口臭改善をしていきましょう。

まとめ

口臭はデリケートな問題のため、人から中々指摘されないかもしれないかもしれません。

ただ、やはり口臭がキツイと、人から嫌われてしまったり、不快に思われてしまい、距離をとられてしまいます。

口臭が原因で異性から嫌われてしまったら凄く悲しいですし、仕事仲間や友人から距離をとられてしまっても、悲しいですよね。

人生を有意義に過ごすためにも、口臭が気になっている方は、お気軽に一宮市の千秋町にある磯村歯科医院にお越しください。ご予約はこちら

ガムで遊びながら口腔機能が高められる方法はご存知ですか？

それは「風船ガムが作れるように練習すること」で口腔機能が高められるんです＾＾

市販のキシリトールだと硬いので、中々風船ガムが作れません。

ただ、普通のガムだと砂糖が含まれており、身体に良いか？といえば。。。。（汗）

ちなみに、これ覚えていますか？

駄菓子屋さんに売っていたガムです＾＾　

懐かし～～！と思った方もいらっしゃるのでは？笑

しかし、このガムは巷の駄菓子屋さんやスーパーに置いてあるガムとは少し違うんです。

よーく見てみると、キシリトール入りのガム。

しかもこのガム、「歯科専売」のため歯科でしか売っていません。実はプチレアです。

楽しく遊びながら、美味しく、健康に口腔機能を高められるよう、実は磯村歯科医院のスタッフ一同「ガムトレーナー」という資格を持っているのです。

ディプロマ（資格証明書）は、歯科医院内にあるどんぐり保育所の窓に飾ってあります＾＾

風船ガムが作れない方は、一緒に作りましょう＾＾/

「免疫力アップ！」噛むことで分泌される　唾液のパワーがすごい‼

唾液は食べ物を消化するために口腔内で分泌される消化酵素のひとつです。
視覚やにおいなどで食べ物を認識した瞬間から、体の中では消化のための準備が始まります。
例えば、梅干しやレモンなどのすっぱいものを見ただけで、じわーっと唾液が分泌される経験は皆さんありますよね。
今までの経験から、その食べ物がどんな味なのか認識し、瞬時に脳から唾液の分泌を促される。この事です。

良く噛むことで、唾液の分泌量も上がります。
あまり咬まずに食べ物を丸呑みすると、唾液の消化酵素も不足し、食べ物が栄養素まで分解されず体に取り込まれにくくなります。

この他にも唾液にはいろいろな機能があります。

唾液の機能

１、緩衝能（ｐｈの調整）
糖分を摂取するとﾐｭｰﾀﾝｽ菌が酸を排出し、歯面のミネラルが溶けやすい状態になります。
そこで活躍するのがこの力。唾液はややアルカリ性の為、口腔内を中性に戻します。
このおかげで、歯が溶けにくい環境がつくられます。

２、再石灰化
口腔内が酸性に傾くと歯面のミネラルが溶けだし、結晶構造がスカスカに。
そこにカルシウムイオンとリン酸イオンを補給し、エナメル質の結晶を新しく形成するのが
この力です。再石灰化の作用によって、歯面が溶けてもすぐ歯に穴が開くという事はありません。

３、自浄作用
食べかすや細菌を洗い流してくれるのがこの力。自浄作用が働きやすい部位（唾液が届きやすい部位）ほど最近は洗い流され、酸も作られにくく虫歯のリスクは低くなります。

歯を守る以外にも、食べ物を飲み込みやすくしたり、消化しやすくしたり。日常生活を支える力も重要ですよね。お口のうるおいは、患者さんにとっても歯科衛生士にとっても、元気に暮らしていくうえでなくてはならない要素です。

抗菌物質IgA（細菌やウイルスに働きかける）

唾液の作用は全身の健康を守る力もあります。それが、抗菌作用。
口腔内は、外部と接する大きな粘膜です。
外から細菌やウイルスが侵入したり、食べ物などの汚れで
細菌が発生しやすい場所でもあります。
そんな粘膜で活躍するのが、唾液に含まれる抗菌物質たちです。
彼らは、人間にとって良くない細菌の細胞膜を破壊したり、ウイルスの成長を阻害したりと、人知れず私たちの健康を守ってくれています。

中でも今注目したいのが、IgA（免疫グロブリンA）
この物質は、口腔内に細菌やウイルスなどの異物が侵入すると、見つけて取り囲み、粘膜への付着を防ぎます。そのあと異物は唾液の自浄作用によって洗い流されるので、私たちは元気に過ごすことができる。ウイルスと共に生活をしている私たちによって、心強い味方なのです。

口腔内のIgAを増やすには、まず唾液そのものを増やすことが大切です。
常にマスクをして潤いが減っている今は特に、意識的に唾液を出すよう
食べ物はよく噛み、舌の体操や唾液腺をマッサージしたりして、唾液腺を刺激してみましょう。

※8020推進財団調べ

歯を失う2大原因と言えば、おおよそイメージが付くと思いますが「歯周病」と「むし歯」です。

では、その次に歯を失う原因をご存知ですか？

歯周病、虫歯に続く原因。それは、「破折（はせつ）」です。

虫歯と歯周病は細菌による感染症が原因ですが、破折は不適切な力が原因がほとんどです。

私たちの歯は普段の食事や会話などで上下の歯がかみ合っているのですが、この時歯をぐっと噛んだ時にかかる力がどれぐらいあるかご存知ですか？

なんと、１本の歯にかかる力は体重と同じぐらいとされているのです。

更に、夜寝ている間に無意識に行っている食いしばりや歯ぎしりなどは、起きている時の力の２倍かかると言われています。

歯にかかる力について普段考える事もないと思いますが、私たちの歯には思いのほか大きな負荷がかかっているのです。

こうした大きな負荷により、歯の表面にひびが入っている人も少なくありません。

このひびが大きくなり亀裂が深く入ると歯や根は破折してしまいます。最悪抜歯となってしまいます。

こちらの画像は、当院の患者さんで被せ物が取れて来院されたのですが、被せの下の歯（根の部分）に亀裂がはいっていて、残す事ができず　抜歯となった症例です。

歯ぎしりや食いしばり以外にも、歯並びが悪く咬んでいない部分が多かったり歯を失っている本数が多いと、残っている歯に対する負荷が大きくなります。

その他にも歯の神経が生きている場合は、神経が栄養分を運んでいるため歯は丈夫なのですが、虫歯などの治療で歯の神経を取ってしまうと、その歯には栄養分が運ばれず、枯れ木のようになり歯は段々変色し折れたり、割れやすくなります。

　TCHに注目しています。

TCHとは、”Tooth　Contacting　Habit”（歯列接触癖）の略です。

TCH(歯列接触癖）は『無意識に』『持続的に』上下の歯を接触させる癖のことです。

本来、何もしていないとき私たちの歯は生理的安静位と言って、上下の歯を接触していません。

くちびるを上下閉じていても上下の歯は触れていないのです。あなたはいかがですか？

考え事をしている時や何かに集中している時など上下の歯はどうなっていますか？

考えたこともないと思いますが、意外と上下の歯が接触してる人が多くいると思われます。

口腔内の状態を
常に良い状態にしておくために

上下の歯は会話や食事をする際の接触する時間を含めても、一日約20分程度だと言われています。

ここでいう「接触」とは、食いしばりや歯ぎしり、噛みしめなど実際にグッと強い力で接触している場合以外にも、なにげなく上下の歯が接触する程度のものも含めています。

実は、わずかな力でも接触時間が長時間、日々の蓄積によって、歯の噛み合わせ部分がすり減ってきますし、筋肉は疲労してきます。

また、顎関節も圧迫され、顎関節にも痛みが出る事もあります。

このようにTCHがあると、虫歯でない歯でも知覚過敏、破折、修復物の破損などが起きる可能性が考えられています。

TCHがある人がこうした悪い症状が出るとは限りませんが、悪い習慣に気づき日頃から気にかけて頂くことは大切だと思います。

当院では、噛みしめ癖がある方に口腔周囲筋を近赤外線を用いたマッサージを行っています。ご興味のある方はお問い合わせください。

現代人に不足しているミネラル。

その中でもマグネシウムは骨を作ったり、体温や血圧を安定させたり神経を正常に保つ働きをします。

マグネシウムは海藻やナッツ、大豆、魚介などの食べ物から摂ることができますが、通常は、約３０～４０％しか吸収されません。

さらに、食物のミネラル分も農業や土壌の変化によって減っていってしまいます。そのため、食べ物以外からも補給する必要があります。

サプリメントからマグネシウムからを補給もできますが、毎日必ず行う歯みがきからマグネシウムを補うことができるのが
「マグネシウム歯みがきペースト」

マグネシウムを補給するだけでなく、口腔内の様々なトラブルに役立ちます。

【マグネシウム歯磨きペーストの特徴】

塩化マグネシウムを１５％含有しており、歯みがきとしては他に類を見ないほどの高濃度です。

また、市販の歯磨き剤などによく含まれる安全性が懸念される以下の物質は含みません。

◆ラウリル硫酸ナトリウム（合成界面活性剤）：味覚障害、白内障の危険
◆サッカリンナトリウム（甘味料）：発がん性、食品添加物としては使用がすすめられない
◆水酸化アルミニウム（研磨剤）：アルツハイマーの発症危険因子、味覚障害
◆酸化チタン（安定剤）：発がん性、アルツハイマー、不妊症などの可能性
◆フッ素（薬用成分）：発がん性など、有毒であるという報告多数

マグネシウムペーストは上記の物質は使用していません。

マグネシウム歯磨きペーストの成分

◇グリセリン（潤滑剤）
◇水
◇塩化マグネシウム（清掃剤）
◇キサンタンガム（粘結剤）
◇ハッカ油（清涼剤）
◇ティートリー葉油（着香剤）
◇PEG-６０水添ヒマシ油（可溶化剤）
◇フェノキシエタノール（防腐剤）

マグネシウム歯磨きペーストはどんな人にオススメ？

・口臭
・歯のヤニ
・歯垢
・歯石沈着
・口内浄化
・歯を白く保ちたい
・虫歯など、

様々なお悩みにおすすめです。

マグネシウム歯磨きペーストの使い方と値段

１回につき、約１ｃｍご使用を目安にお使いください。

１日２回のご使用で、おおよそ４カ月分（内容量１２０ｇ　１６２０円）使うことが可能です。

一度、使ってみたい方はこちらからお問い合わせください。

今回は、お口の中の細菌についてです。

虫歯も歯周病も細菌が引き起こしている感染する病気だという事は何となくご存知かと思います。

でも、実際に細菌は肉眼で見る事ができないため、口の中に細菌が住みついていると言われても、なかなか実感がわかないと思います。

顕微鏡で細菌をチェックしてみよう

そこで、実際にお口の中の細菌を見て頂こうと思い、当院で実際に顕微鏡検査をした動画をYouTubeにアップしてみました。

歯についた汚れは、食後しばらくは「食べかす」なのですが、時間が経つと、ただの食べかすだった汚れが、プラーク、歯垢と呼ばれるものに変化していきます。

この歯についたプラーク、歯垢を専用の顕微鏡で見てみると・・・・動画はこちら

動画でご紹介した細菌をみてもわかるように、お口の中の細菌は人によってかなり違いがあります。

口の中に住み着いている細菌は本当に様々です。

「一生懸命歯を磨いていても虫歯になっちゃう。」とか「昔から歯が弱いから。」とか「親も入れ歯だったから。仕方ないわね。」など

こうしたお言葉をよく耳にするのですが、虫歯も歯周病も原因を確認して、それにあったお手入れをしていけば、予防や治療が出来るものです。

特に歯周病については、しっかりと治療をしていかないと、完治しませんし、実は、歯だけの問題だけではなく、様々な影響を身体に及ぼします。

歯周病について詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

どういったタイプの細菌がいるのか？

原因をよく知り、効果の高い予防や治療が出来ればいいですよね。

当院では、

・健康保険のチェックだけでは分からない
・虫歯や歯周病のリスクを見つける
・歯についた汚れ（歯垢）や舌の上の汚れを培養し、細菌の状態をチェックします。

その他に、

・唾液量の確認
・唾液の回復力の確認
・口臭の確認（お口のにおいがどこから匂うのかを探ります）
・カンジダ菌の検査
・血糖値など、歯科ドックとして様々な視点から検査を行っています。

歯医者では、普段の掃除ではわからない、お口の中の細菌や口臭なども確認してみたい方は、一度、こちらからご相談ください。