免疫力を上げる– tag –

免疫力を高める為に重要な生活習慣の改善 全回の続き「良質な睡眠」に関してです。 睡眠時間と風邪のひきやすさの関係を調べた米国医師会の論文があります。 アメリカで21〜55歳の男女153名を対象に、2週間分の睡眠データをとった後 風邪のウイルスを鼻か...

アフターコロナ「新常識の時代」の始まりに向けて ようやく緊急事態宣言が解除されました。 世界中で、新型コロナウイルスが流行り この2ヶ月で世の中も個人レベルでも色々な事が変わりました。 緊急事態宣言が解除され喜ぶ声が聞かれる中、北九州市では数...