無呼吸症候群– tag –

免疫力を高める為に重要な生活習慣の改善 全回の続き「良質な睡眠」に関してです。 睡眠時間と風邪のひきやすさの関係を調べた米国医師会の論文があります。 アメリカで21〜55歳の男女153名を対象に、2週間分の睡眠データをとった後 風邪のウイルスを鼻か...

自分ではコントロールできない日中に襲われる睡魔 もしかしたら、睡眠時無呼吸症かもしれません 睡眠時無呼吸症候群には、大きく3種類に分類されます。 ◆脳や神経などの異常で呼吸をするための筋肉への指令が行き届かなくなる「中枢型」（CSAS） ◆肥満など...